12 analize de sânge pe care ar trebui să ți le faci anual (și ce înseamnă ele)

Analizele anuale de sânge pot fi importante din mai multe motive. Acestea ajută la monitorizarea stării dumneavoastră generale de sănătate și la detectarea oricăror afecțiuni medicale subiacente sau anomalii care ar putea să nu fie evidente doar prin examinări fizice. Iată câteva motive pentru care analizele anuale de sânge sunt considerate importante:

a) Depistarea timpurie a problemelor de sănătate: Analizele de sânge pot oferi informații valoroase despre diverse aspecte ale sănătății dumneavoastră, cum ar fi nivelul colesterolului, nivelul de zahăr din sânge, funcția hepatică și renală, funcția tiroidiană și numărul de celule sanguine. Aceste teste pot ajuta la identificarea potențialelor probleme de sănătate într-un stadiu incipient, permițând intervenția și tratamentul în timp util.

b) Prevenirea și gestionarea bolilor: Analizele anuale de sânge pot ajuta la prevenirea și gestionarea afecțiunilor cronice, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și colesterolul ridicat. Prin monitorizarea markerilor relevanți din sânge, furnizorii de servicii medicale pot lua decizii în cunoștință de cauză în ceea ce privește modificarea stilului de viață, ajustarea medicației sau alte intervenții necesare.

c) Asistență medicală personalizată: Testele de sânge pot oferi informații individualizate despre nevoile dumneavoastră specifice de sănătate. Acestea pot ajuta la determinarea dacă aveți deficiențe nutritive, dezechilibre hormonale sau predispoziții genetice la anumite boli. Aceste informații le permit profesioniștilor din domeniul sănătății să își adapteze recomandările și planurile de tratament la circumstanțele dumneavoastră unice.

d) Linie de bază pentru comparație: Analizele anuale de sânge stabilesc o bază de referință pentru sănătatea dumneavoastră. Comparând rezultatele dumneavoastră de la un an la altul, furnizorii de servicii medicale pot identifica orice schimbări sau tendințe semnificative care ar putea necesita investigații suplimentare. Acest lucru le permite să urmărească eficacitatea tratamentelor și intervențiilor și să facă ajustări, după caz.

e) Evaluarea generală a sănătății: Analizele de sânge oferă o imagine de ansamblu a stării dumneavoastră generale de sănătate. Acestea pot ajuta la identificarea potențialilor factori de risc și oferă informații despre funcția organelor dumneavoastră, sănătatea sistemului imunitar și markerii inflamatori. Aceste informații pot ghida discuțiile despre modificările stilului de viață și măsurile preventive pentru a vă menține sau îmbunătăți starea de sănătate.

În timp ce analizele anuale de sânge pot fi importante, testele specifice recomandate pot varia în funcție de vârsta, sexul, istoricul medical și alți factori. Cel mai bine este să vă consultați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale pentru a determina ce teste sunt cele mai potrivite pentru dumneavoastră, în funcție de circumstanțele individuale.

Iată cele 12 analize de sânge pe care ar trebui să ți le faci anual:

1. Vitamina B12 + Acid Folic

Ajută la evaluarea sănătății creierului, a sângelui și a sistemului nervos. Acești nutrienți sunt deosebit de importanți pentru energie și fertilitate.

2. Vitamina D

Ajută la evaluarea sănătății oaselor, a fertilității, a sănătății imunitare și multe altele. Asigurați-vă că este vorba de forma 25-hidroxi.

3. Tiroidă

Teste pentru funcția metabolică/tiroidiană și posibile tulburări autoimune. Dacă sunt anormale, cereți medicului dumneavoastră să efectueze un panel complet cu valori tiroidiene inverse.

Acesta include T3, T3 liber, T3 invers. T3, T4 liber, peroxidaza tiroidiană și anticorpii tiroglobulinei și TSH.

4. Panou metabolic complet

Testează glicemia, electroliții și funcția hepatică și renală.

5. Starea fierului

Teste pentru depistarea deficiențelor de fier și a depozitelor de fier din organism. Aici este important să cereți fierul total, capacitatea totală de legare a fierului și feritina.

Este dificil să știi dacă ai într-adevăr o deficiență de fier, dar acesta este un bun punct de plecare! Dacă sunteți deficitar, folosiți surse alimentare înainte de a vă suplimenta, deoarece suplimentele de fier nu sunt recomandate decât dacă sunt absolut necesare.

6. Panou lipidic

Testează nivelul colesterolului și al trigliceridelor. Bonus dacă puteți obține valorile omega 3 și omega 6!

7. HbA1c

Testează media glicemiei pe o perioadă de 3 luni, ceea ce este mai reprezentativ decât un singur nivel al glicemiei.

8. Rezistența la insulină

Evaluează orice nivel de rezistență la insulină care ar putea contribui la dereglarea glicemiei, diabet sau alte boli metabolice.

9. Panou hormonal

Aceasta include estradiol, FSH, progesteron, prolactină, globulină de legare a hormonilor sexuali (SHGB), testosteron, sulfat de DHEA. DHEA este unul important! Dacă aveți mai puțin de 40 de ani, atunci ne-am dori să vedem niveluri mai mari de 150-200.

10. hs-CRP

Se verifică dacă există boli acute și inflamații de grad scăzut pe termen lung.

11. Hemoleucograma completă

Testează globulele roșii și celulele albe din sânge - actori importanți în funcția imunitară și în deficiențele de vitamine/transportul de oxigen.

12. Homocisteină

Oferă informații despre inflamație, deficiențe de vitamine, metilație.