Căutarea de informații medicale online, să vă diagnosticați sau să vă tratați pe dumneavoastră sau pe cineva pe care îl cunoașteți, se poate dovedi mai costisitor decât credeți. Poate fi o sabie cu două tăișuri. În timp ce internetul oferă o multitudine de resurse și informații, el prezintă, de asemenea, mai multe pericole și capcane, printre care:
Dezinformare: Unul dintre cele mai importante riscuri legate de căutarea de informații medicale online este abundența de informații inexacte, depășite sau pur și simplu false. Oricine poate crea și publica conținut pe internet și nu toate sursele sunt de încredere. Aceste informații eronate pot duce la un diagnostic greșit, la anxietate inutilă sau la alegeri de tratament incorecte.
Autodiagnoza: Mulți oameni încearcă să se autodiagnosticheze pe baza cercetărilor lor online. Acest lucru poate fi problematic, deoarece duce adesea la erori, deoarece simptomele multor afecțiuni medicale se suprapun. Autodiagnoza poate duce la îngrijorare inutilă sau la autotratament inadecvat, care poate fi dăunător.
Prejudecata de confirmare: Oamenii caută adesea informații care le confirmă ideile preconcepute sau temerile. Această prejudecată de confirmare îi poate determina pe indivizi să interpreteze selectiv informațiile într-un mod care să le susțină convingerile existente, chiar dacă acestea nu sunt corecte din punct de vedere medical.
Lipsa de context: Informațiile medicale sunt adesea complexe, iar un profan poate să nu înțeleagă pe deplin nuanțele. Resurselor online le poate lipsi contextul necesar pentru a interpreta corect informațiile. Acest lucru poate duce la interpretări greșite și la decizii eronate.
Supradiagnosticarea și tratamentul excesiv: Informațiile medicale online pot, uneori, să exagereze semnificația unor simptome minore sau să încurajeze teste sau tratamente inutile. Acest lucru poate duce la supradiagnosticare și supratratament, ceea ce poate avea consecințe negative, atât din punct de vedere fizic, cât și financiar.
Anxietate și stres: Internetul poate amplifica anxietatea legată de sănătate. Indivizii pot deveni excesiv de îngrijorați de simptome minore pe care le găsesc online, ceea ce duce la stres inutil și la probleme de sănătate mintală.
Întârzierea căutării de ajutor profesional: Faptul de a se baza pe informații online în loc să consulte un profesionist din domeniul sănătății poate duce la întârzierea diagnosticării și tratării unor afecțiuni grave. Unele afecțiuni necesită o atenție imediată, iar autodiagnoza poate fi dăunătoare.
Preocupări legate de confidențialitate și securitate: Împărtășirea online a informațiilor personale de sănătate sau a simptomelor poate compromite confidențialitatea și securitatea. Site-urile nesecurizate sau partajarea informațiilor în forumuri publice pot expune persoanele la un potențial furt de identitate sau la alte încălcări ale confidențialității.
Remedii ineficiente sau dăunătoare: Sursele online pot promova tratamente alternative sau remedii casnice care nu au suport științific sau, în unele cazuri, sunt periculoase. Este posibil ca oamenii să opteze pentru aceste tratamente pe baza informațiilor înșelătoare pe care le găsesc online.
Pentru a atenua pericolele legate de căutarea de informații medicale online, este esențial să urmați aceste orientări:
Verificați sursele: Apelați la surse demne de încredere, cum ar fi site-urile guvernamentale de sănătate, asociațiile medicale și revistele medicale evaluate de colegi.
Consultați un profesionist din domeniul sănătății: Atunci când aveți îndoieli, cel mai bine este să consultați un furnizor de servicii medicale pentru un diagnostic precis și recomandări de tratament.
Utilizați informațiile online ca supliment: Resursele online pot fi utile pentru dobândirea de cunoștințe generale, dar nu ar trebui să înlocuiască sfatul medical profesionist.
Verificați datele de publicare: Asigurați-vă că informațiile pe care le citiți sunt actuale și actualizate.
Fiți prudenți cu privire la anecdotele personale: Este posibil ca experiențele personale împărtășite online să nu se aplice situației dumneavoastră și nu ar trebui să înlocuiască sfaturile profesionale.
Căutarea de informații medicale online este, în cel mai bun caz, un joc de noroc. Introduceți un simptom, o boală, un termen medical sau doi și vi se prezintă rapid o grămadă de rezultate care corespund la întâmplare. Te uiți la ele, aduni doi și doi și obții cinci.
Căutarea și utilizarea informațiilor medicale online pentru a vă diagnostica sau a vă trata pe dumneavoastră, pe cineva cunoscut sau chiar un animal de companie se poate dovedi mai costisitoare decât credeți. Există o mulțime de semnale de alarmă și capcane la care trebuie să fiți atenți pentru a evita să interveniți asupra propriei sănătăți și bunăstării dumneavoastră.
1. Cei mai mulți influenceri nu sunt certificați din punct de vedere medical
Având în vedere că TikTok, Instagram și YouTube sunt atât de populare în zilele noastre, aproape orice subiect este acoperit de un grup de influenceri.
Este suficient să parcurgeți TikTok timp de o oră sau cam așa ceva astăzi și probabil că veți da peste o serie de postări legate de sănătate. O mulțime de influenceri le place să își împărtășească online dietele, alimentele pe care trebuie să le evite, rutinele de antrenament și alte obiceiuri de sănătate, dar acest lucru poate fi dăunător pentru spectatori.
Deoarece mulți utilizatori de social media îi admiră pe influenceri, fie pentru succesul, stilul sau fizicul lor, este posibil ca aceștia să nu se gândească de două ori înainte de a urma un sfat. De exemplu, dacă un influencer de fitness susține că renunțarea la toate fructele și legumele l-a ajutat să depășească sindromul IBS, câțiva dintre adepții săi ar putea încerca acest lucru dacă se confruntă cu probleme similare.
În peisajul social media de astăzi, există peste tot mituri despre sănătate și fitness. Luați de exemplu Regele ficatului. Acest influencer incredibil de popular și-a făcut un nume susținând că mănâncă aproape exclusiv carne.
Datorită fizicului său remarcabil, mulți oameni au urmat sfaturile lui Liver King, fie că era vorba despre cum să mănânce, cum să facă exerciții fizice sau cum să-și trăiască viața în general. Influencerul a susținut că și-a câștigat masa musculară considerabilă fără niciun fel de steroizi, ceea ce a făcut ca stilul său de viață să fie și mai atrăgător. Liver King are, de asemenea, o linie de suplimente pe care oricine le poate cumpăra online pentru a se alinia și mai mult la obiceiurile sale de sănătate și fitness.
Cu toate acestea, în 2023, WatchMojo a susținut că Liver King lua steroizi în valoare de mii de dolari în fiecare lună. Ceea ce, dacă este adevărat, infirmă complet afirmațiile sale de a fi fără steroizi.
Video aici: https://www.youtube.com/watch?v=M-m5Sebcucg
Acest lucru s-a întâmplat după ce mulți dintre adepții săi au început să îi urmeze sfaturile de sănătate, având impresia că creșterea musculară a fost naturală.
Acest tip de problemă este cea care face ca influencerii online să fie foarte greu de crezut. Indiferent de cât de incredibil de bine arată sănătatea unui creator, este esențial să ne amintim că, de obicei, aceștia arată doar cele mai bune și mai atractive elemente ale vieții lor.
Dacă doriți să ascultați sfaturile unui influencer în materie de sănătate și fitness, asigurați-vă că acesta are o certificare medicală, în mod ideal un doctorat sau ceva similar. De asemenea, ar trebui să vă faceți propriile cercetări cu privire la lucrurile pe care le auziți în social media. Creatorul poate pretinde că ceva este susținut de cercetări, dar acestea pot consta doar în unul sau două studii mici, studii prost realizate sau studii cu rezultate neconcludente sau îndoielnice.
Chiar dacă sfatul unui influencer este bun, nu există nicio modalitate de a ști acest lucru fără un suport medical considerabil. Țineți cont de acest lucru.
2. Nu toate paginile web sunt aprobate din punct de vedere medical
Să spunem că ați găsit un site web referitor la o nouă dietă care promite îmbunătățirea pielii și a părului. Citești câteva mărturii pozitive și urmărești un videoclip promoțional șmecher și te-ai prins. Ar putea fi aceasta dieta perfectă pentru dumneavoastră?
Nu atât de repede. Este esențial să ne amintim aici că aproape oricine cu un calculator și o conexiune la internet poate face un site web. Cu site-uri precum WordPress, care oferă șabloane de site-uri web elegante și elegante, uneori gratuit, este foarte ușor pentru o persoană obișnuită să își creeze propriul site web care să arate bine și profesionist. În calitate de consumatori, avem tendința de a ne îndrepta către produse mai plăcute din punct de vedere estetic, inclusiv către site-uri web. Proprietarii de afaceri și infractorii cibernetici deopotrivă sunt conștienți de acest lucru.
O mulțime de site-uri dubioase de sănătate și wellness cer un fel de plată pentru ca utilizatorii să poată debloca secretele unei sănătăți perfecte. Dacă utilizatorul este suficient de entuziast și dacă site-ul este bine conceput, acesta poate fi atras cu ușurință de un limbaj convingător.
Dacă un site vă cere să cumpărați accesul la un curs de sănătate, la un regim de antrenament sau la un plan de dietă, gândiți-vă de două ori înainte de a plăti. Internetul este plin de resurse gratuite de sănătate și de autoîngrijire de la organisme acreditate.
Indiferent dacă site-ul solicită o plată sau oferă sfaturi gratuite, fiți precaut. Ați verificat dacă această companie are susținere medicală? Domeniul acestui site a fost creat abia în ultimele câteva luni? Acestea sunt lucruri pe care trebuie să le luați în considerare înainte de a întreprinde orice acțiune.
3. Un simptom poate avea 100 de cauze
Așadar, te doare capul și vrei să cauți pe internet să vezi ce este în neregulă. Dai click pe un rezultat de căutare aleatoriu și afli că este posibil să ai una dintre numeroasele afecțiuni medicale, dintre care unele îți pun viața în pericol.
Pagina web de mai jos este una pe care am ajuns după ce am căutat cauza unei dureri de cap. Ceea ce arată cât de ușor este să găsești rezultate îngrijorătoare online. Este posibil să aveți o migrenă, dar rezultatele includ afecțiuni mai grave, precum o tumoare pe creier.
Dacă sunteți un pic anxios din punct de vedere al sănătății sau dacă vă faceți griji în general, s-ar putea să vă gândiți la ce este mai rău. Da, simptomele dvs. s-ar putea datora unei migrene, dar pot fi și primele semne ale unei boli grave. De multe ori, este vorba de prima variantă sau de ceva la fel de minor.
Dacă sunteți îngrijorat în legătură cu sănătatea dumneavoastră, cel mai bine este întotdeauna să consultați un medic, nu internetul. Vorbind față în față cu cineva cu mare experiență în medicină vă va permite probabil să aflați mai ușor ce este cu adevărat în neregulă, ceea ce vă va economisi mult timp și, eventual, multe griji.
4. Consilierea online privind sănătatea mintală este foarte subiectivă
Ca și în cazul sănătății fizice, există resurse infinite despre sănătatea mintală online. Unele dintre acestea sunt bine documentate și susținute din punct de vedere medical, în timp ce altele nu sunt altceva decât opinii personale. Poate că ați dat peste un videoclip pe YouTube despre cum să abordați anxietatea, dar soluția implică să mâncați o grămadă de fructe, să vă ștergeți toate conturile de social media și să cumpărați un difuzor de uleiuri esențiale.
Cine știe - acest lucru poate ajuta unele persoane, dar dacă sfatul nu este susținut de profesioniști, fiți foarte atenți. A face ceva drastic pentru a-ți îmbunătăți sănătatea mintală poate avea ca rezultat faptul că te vei simți și mai rău, ceea ce este întotdeauna o veste proastă.
Cel mai bine este să consultați un medic sau un terapeut sau să luați legătura cu un organism acreditat de sănătate mintală dacă doriți să vorbiți despre îmbunătățirea modului în care vă simțiți. Avem un ghid al celor mai bune site-uri web pentru a vorbi despre sănătatea dvs. mintală, dacă doriți să găsiți resurse utile online.
Cum să folosiți sfaturile de sănătate online în avantajul dumneavoastră
1. Verificarea URL-urilor site-ului web
Dacă citiți sfaturi medicale pe un site web de care nu ați mai auzit până acum, este întotdeauna mai bine să treceți URL-ul printr-un verificator de linkuri. Pur și simplu lipiți link-ul în caseta de text prevăzută, iar verificatorul de linkuri ar trebui să poată verifica dacă este sigur.
2. Efectuați o verificare de fond a creatorilor
Așadar, ați dat peste un creator online ale cărui sfaturi de sănătate vă interesează. Acesta a pretins că este un profesionist în domeniul medical sau că are un anumit nivel de pregătire, așa că simțiți că puteți avea încredere în el.
Înainte de a lua orice sfat de la acest influencer, încercați să îl cercetați puțin. Există vreo dovadă online a certificărilor lor medicale? Au fost implicați în ceva dubios înainte? Este puțin probabil ca ei să facă publicitate oricăror deficiențe sau semnale de alarmă, așa că este important să le căutați singuri.
3. Mențineți ușoară cercetarea în domeniul sănătății
Dacă doriți să folosiți sfaturi medicale online, încercați să vă asigurați că nu este vorba de ceva care are potențialul de a vă face rău. Suplimentarea cunoștințelor preexistente și căutarea de mici sfaturi și trucuri este de obicei inofensivă, dar efectuarea de schimbări mari poate duce la probleme pe parcurs.
De exemplu, renunțarea la un grup alimentar important vă poate lăsa mai rău, dar preluarea unor sfaturi dintr-un videoclip despre îngrijirea pielii este mult mai puțin gravă. Asumarea unor mici obiceiuri de sănătate este foarte diferită de schimbarea întregului stil de viață, așa că încercați să nu luați nicio decizie drastică fără a consulta mai întâi un profesionist din domeniul medical.
Sfatul de sănătate online este un joc riscant
Deși pot exista o mulțime de resurse online utile pentru sănătate, există și o mulțime de afirmații nefondate și informații false. Asigurați-vă că vă protejați sănătatea verificând orice sfat pe care doriți să îl urmați și luați în considerare posibilitatea de a discuta cu medicul dumneavoastră înainte de a trece la orice tranziție importantă.
Sursa: https://www.makeuseof.com/
Comentarii
Trimiteți un comentariu
Dar mai întâi, rețineți: A comenta pe acest blog (ca și pe oricare altul) este un privilegiu, nu un drept. De aceea, vă rugăm:
- Referiți-vă, pe cât posibil, doar la subiectul postării.
- Folosiți un limbaj decent.
- Dacă intrați în polemici cu alți comentatori, folosiți argumente, nu injurii.
- Pentru mesaje de interes personal adresate administratorilor blogului (schimb de link, propuneri de colaborare etc.) folosiți formularul de CONTACT, aflat în partea de sus a paginii.
Comentariile care nu respectă aceste cerințe nu vor putea fi publicate.
Vă mulțumim și vă așteptăm cu interes opiniile și sugestiile.