Există viață după pensionare + VIDEO (RO)




EXISTĂ VIAȚĂ DUPĂ PENSIONARE

Sfaturile de mai jos nu se adresează neapărat numai persoanelor recent pensionate sau celor pentru care „spectrul” pensionării e aproape, ci și tinerilor care cred că momentul ieșirii la pensie este atât de îndepărtat, încât nu merită să-ți pui problema să te pregătești de pe-acum. Aceasta este cea mai greșită abordare a vieții, cauza căderilor psihice și a deteriorării rapide a sănătății după vârsta de 60 de ani. Acestora le spun: pregătiți-vă din timp, mental, fizic și... material să trăiți 100 de ani. Viața voastră, așa cum v-ați imaginat-o întotdeauna, în secret, poate începe la 60 de ani. Depinde de voi să îmbătrâniți frumos și să vă faceți viața lungă și plăcută.


Nu spuneți niciodată „sunt bătrân(ă)”. Mulți oameni, după ce ies la pensie, au impresia că sunt mai puțin importanți, probabil pentru că simt că și-au pierdut statutul social. Cred dintr-o dată că sunt bătrâni și ca urmare, acum au trecut pe planul doi. Nu-i deloc așa! Omul are trei vârste: vârsta cronologică, vârsta biologică și vârsta psihologică. Prima se calculează după data nașterii, a doua se determină după starea de sănătate, iar a treia, după cât de bătrâni ne simțim. În timp ce pe prima nu o putem controla, celelalte două depind exclusiv de noi: multă mișcare, o hrană sănătoasă, o atitudine pozitivă și o gândire optimistă pot reduce semnificativ valorile celorlalte două vârste.

Banii contează, deși adevărata bogăție este sănătatea voastră. Dacă vă iubiți copiii, aveți grijă să nu deveniți o povară pentru ei. Puneți-vă bani deoparte din timp pentru o hrană de calitate, excursii recreative și eventuale îngrijiri medicale. S-ar putea ca pensia să nu fie suficientă. E adevărat că mulți copii sunt recunoscători și au grijă de părinții lor, dar nu trebuie să vă bazați niciodată pe acest considerent.

Relaxare și recreere trebuie să fie cuvintele de ordine din viața voastră de pensionar(ă). Faceți tot ce n-ați putut face până acum, din lipsă de timp: dormiți mult, citiți, ascultați muzică, plimbați-vă (prin lume, dacă economiile vă permit). Nu vă mai gândiți la viitor, trăiți doar prezentul.

Faceți schimbări în viața voastră. Monotonia scurtează viața. Renunțați la prietenii de conveniență și faceți-vă alții, mai compatibili cu natura voastră. Mutați-vă în altă casă, mai mică, mai ușor de întreținut și de preferat într-o zonă mai verde. Știți cum se spune: „Schimbi locul, schimbi norocul”. Va fi ca și cum ați lua viața de la început.

Fiți egoiști. Era și timpul... Destul v-ați sacrificat pentru copii, partenerul de viață sau șeful pretențios. A venit momentul să vă preocupe doar fericirea și satisfacția voastră interioară. Nu vă simțiți obligați dacă familia face ceva pentru voi și, la rândul vostru, ajutați-i doar dacă doriți, neașteptând nimic în schimb. Ajutați-vă copiii sau părinții (dacă mai trăiesc) doar din bunătate.

Uitați și iertați. Scoateți-vă din minte tot ce v-a produs supărări și necazuri în trecut. Nici nu-i chiar așa de greu. Uitați de dragul sănătății voastre. Iertați de dragul fericirii voastre. Altfel, nu faceți decât să vă creșteți tensiunea arterială în mod inutil.

Acceptați-vă așa cum sunteți. Cu cele câteva riduri, cu părul grizonat... Nimic nu este mai dezagreabil decât o femeie în vârstă care-și tencuiește obrajii cu fond de ten, își colorează părul în roșu aprins și zornăie de bijuterii. Ba da... există ceva chiar mai respingător și mai ridicol: un bărbat în vârstă care-și cănește cele câteva fire care i-au mai rămas, duhnește a parfum și face pe donjuanul... Îmbătrâniți frumos! Nu încercați să vă ascundeți vârsta, pentru că nu veți păcăli pe nimeni. Mai bine îngrijiți-vă sănătatea, nu vă depășiți greutatea corporală, îmbrăcați-vă adecvat vârstei și veți fi plăcuți și respectați. Cât despre succes, are șanse mari să apară chiar și la această vârstă, în cazul în care ați rămas fără partenerul de viață...

Învingeți-vă frica de moarte. Toți știm că într-o bună zi o să părăsim această lume, de aceea nu văd rostul pentru care să ne temem de moarte. De ce să vă irosiți cu asemenea gânduri ultima parte a vieții, care poate fi chiar mai frumoasă decât prima, pentru că este în totalitate sub controlul vostru... Gândiți-vă că veți continua să trăiți prin copiii și nepoții voștri. Gândiți-vă că veți rămâne viu prin ceea ce ați făcut bun pentru alții. Gândiți-vă că veți continua să trăiți în Univers, doar că sub o altă formă.

Olga Constantin

HARTA PENSIILOR ÎN EUROPA


Luxemburg (3.000 Euro); Norvegia (1760); Grecia (1620); Danemarca (1411); Elveția (1393); Italia (1141); Franța (1108); Islanda (1046); Suedia (1060); Finlanda (1050); Austria (1026); Spania (877); Belgia (847); Germania (791); Malta (615); Slovenia (604); Marea Britanie (460); Polonia (437); Cehia (390); Portugalia (354); Ungaria (332); Croația (321); Estonia (288); Letonia (258); Lituania (220); România (177 Euro); Bosnia (171); Bulgaria (145); Albania (55 Euro)

Isabel Allende: How to live passionately - no matter your age (RO)



Comentarii

  1. Indraznesc o intrebare : la cuantumul pensiei medii in Marea Britanie nu cumva s-a strecurat o gresala ?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Am verificat pe Internet cuantumul semnalat de dv. Pensia medie în Marea Britanie este de 115 lire pe săptămână, ceea ce înseamnă exact 460 de lire pe lună. Greșeala e că în tabel e trecut dolari. Lira e mai valoroasă decât dolarul. Am găsit informația aici: http://www.which.co.uk/money/retirement/guides/state-pension-explained/how-much-state-pension-will-i-get/

      Ștergere

Trimiteți un comentariu

Dar mai întâi, rețineți: A comenta pe acest blog (ca și pe oricare altul) este un privilegiu, nu un drept. De aceea, vă rugăm:
- Referiți-vă, pe cât posibil, doar la subiectul postării.
- Folosiți un limbaj decent.
- Dacă intrați în polemici cu alți comentatori, folosiți argumente, nu injurii.
- Pentru mesaje de interes personal adresate administratorilor blogului (schimb de link, propuneri de colaborare etc.) folosiți formularul de CONTACT, aflat în partea de sus a paginii.
Comentariile care nu respectă aceste cerințe nu vor putea fi publicate.
Vă mulțumim și vă așteptăm cu interes opiniile și sugestiile.

POSTĂRI ALEATORII

  • Definiția frigului
    01.05.2012 - 0 Comments
    --> DEFINIȚIA FRIGULUI +20°C - Grecii își îmbracă puloverele (dacă și le găsesc). +15°C - Cei din Hawaii pornesc caloriferele (dacă au). +10°C - Americanii tremură.…
  • Este știința un sistem de credință? + VIDEO (RO)
    14.02.2016 - 9 Comments
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ESTE ȘTIINȚA UN SISTEM DE CREDINȚĂ? Important este să nu încetezi niciodată să-ți pui întrebări. Albert Einstein Ați fost tentați…
  • STUDIUL CHINA - cel mai cuprinzător studiu asupra nutriției - eBook
    24.04.2012 - 0 Comments
    --> STUDIUL CHINA Cel mai cuprinzător studiu asupra nutriției Dr. Colin Campbell este un biochimist american specializat în nutriţie, care a studiat efectele pe termen lung ale…
  • Adevărata față a lui Traian Băsescu (eBook)
    04.11.2012 - 0 Comments
    --> ADEVĂRATA FAȚĂ A LUI TRAIAN BĂSESCU Marius Oprea Luni, 23 iulie 2012, „Jurnalul Național” a apărut împreună cu volumul…
  • Consemnările Mareșalului Ion Antonescu din noaptea de 23 august 1944 + VIDEO + documentar
    23.08.2017 - 0 Comments
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); CONSEMNĂRILE MAREȘALULUI ION ANTONESCU DIN NOAPTEA DE 23 AUGUST 1944 Astăzi, 23 august 1944. Am venit în audienţă la Rege la ora…
  • Alimente și ceaiuri care ne pregătesc de iarnă
    29.10.2012 - 2 Comments
    --> ALIMENTE ȘI CEAIURI CARE NE PREGĂTESC PENTRU IARNĂ O multitudine de factori, aflați mai mult sau mai puțin sub controlul nostru, fac ca răcelile și gripele să devină un fapt…
  • Ce nu știați despre unii președinți americani + slideshow
    04.07.2015 - 0 Comments
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); CE NU ȘTIAȚI DESPRE UNII PREȘEDINȚI AMERICANI Abraham Lincoln (1809-1865) era în tinerețe un adversar de temut pe ringul de…
  • Motivele pentru care Yakuza este mai mult decât o simplă mafie japoneză + VIDEO
    13.12.2021 - 0 Comments
    Yakuza este un sindicat japonez de crimă organizată. Acesta există într-o formă sau alta de peste 400 de ani, ceea ce îl face mai vechi decât America, ca să nu mai vorbim de Mafia americană. Istoria…
  • Psihologia popoarelor în trei paşi (VIDEO)
    29.09.2012 - 0 Comments
    --> PSIHOLOGIA POPOARELOR ÎN TREI PAȘI Normal 0 false false false EN-US X-NONE X-NONE …
  • Știința creării propriei realități + VIDEO
    18.05.2012 - 1 Comments
    --> ŞTIINŢA CREĂRII PROPRIEI REALITĂŢI În 1633, un bătrân astronom italian, Galileo Galilei, se afla în faţa Inchiziţiei, judecat, găsit vinovat de erezie şi condamnat să-şi…
  • 12 teorii ale conspirației care chiar s-au dovedit a fi adevărate
    17.11.2023 - 0 Comments
    Adagiul este adevărat: Adevărul depășește adesea ficțiunea. Nu este o minciună - fiecare dintre aceste presupuse "teorii ale conspirației" s-a dovedit a fi autentică.Nu sunt eu nebun, voi toți…
  • Cerealele - baza alimentației umane
    21.03.2012 - 0 Comments
    --> CEREALELE - BAZA ALIMENTAȚIEI UMANE Modelul alimentaţiei sănătoase a fost sintetizat de nutriţionişti în forma unei piramide, în care fiecare grupă de alimente îşi regăseşte…
  • Terapia Gerson - Miracolul Gerson - documentar (RO)
    13.06.2012 - 0 Comments
    --> MIRACOLUL GERSON De ce tot mai mulți oameni sunt astăzi bolnavi? De ce medicina convențională e în continuare incapabilă să ne redea sănătatea, deși îi sunt alocate…
  • Gregg Braden - Știința miracolelor + VIDEO
    14.01.2013 - 4 Comments
    --> ȘTIINȚA MIRACOLELOR Gregg Braden Până la începutul anilor 1900, întreaga ştiinţă occidentală s-a bazat pe principiul…
  • Rețete culinare - Muștar de casă
    08.04.2012 - 0 Comments
    --> MUȘTAR DE CASĂ - În râșnița electrică se macină cam jumătate din boabe și se obține o pudră fină, care va da textura produsului final. - Într-un castron de sticlă, se…
  • Inventatori omorâți de propriile lor invenții
    18.05.2015 - 2 Comments
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); INVENTATORI OMORÂȚI DE PROPRIILE LOR INVENȚII În timp ce unii inventatori s-au bucurat de faimă și bogăție până la sfârșitul vieții,…
  • Curiosities from the Animal World + Documentary Film
    07.01.2023 - 0 Comments
    - Australian termites are the most ingenious architects in the world. They can build mounds up to 6 meters high and 30 meters wide. Their works, compared to the Empire State Building in New…
  • Léo Taxil - Viața lui Iisus - eBook
    24.03.2013 - 18 Comments
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); VIAȚA LUI IISUS Léo Taxil „Religia este privită de oamenii obișnuiți ca adevărată,  de înțelepți ca falsă, iar de conducători, ca…
  • Codex Alimentarius în România
    21.06.2013 - 1 Comments
    --> CODEX ALIMENTARIUS ÎN ROMÂNIA Din 31 decembrie 2009, Guvernul României a început, alături de alte 165 de state, reprezentând aproape 85% din populaţia planetei, implementarea Codex…
  • Sucurile de fructe și legume - beneficii pentru sănătate
    05.03.2015 - 1 Comments
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); SUCURILE DE FRUCTE ȘI LEGUME – BENEFICII PENTRU SĂNĂTATE – Datorită conținutului lor bogat în aminoacizi, săruri minerale, enzime și…
  • 20 de trucuri utile care ți-ar putea ușura viața de zi cu zi + VIDEO
    19.10.2015 - 0 Comments
    google_ad_client = "ca-pub-4999547951064265"; google_ad_slot = "2919951363"; google_ad_width = 336; google_ad_height = 280; De la curățenie, până la sfaturi în bucătărie, de…
  • 8 locuri sacre pentru călătorul spiritual + FOTO
    03.12.2021 - 0 Comments
    Se știe faptul că a călători este benefic pentru suflet, dar există anumite locuri din lume care au o semnificație spirituală mai mare decât altele. Dacă vrei să te întorci din aventurile tale cu…
  • 15 automobile incredibil de scumpe ale celebrităților + FOTO
    28.11.2017 - 0 Comments
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pentru cetățeanul de rând, prețul acestor mașini este mai mult decât suficient pentru a-și achita creditul ipotecar, creditul ipotecar al…
  • Ce ne dezvăluie piramidele + documentare (RO)
    23.06.2012 - 0 Comments
    --> PIRAMIDA LUI KEOPS SAU MAREA PIRAMIDĂ DIN GIZEH Piramida lui Keops – numită și Marea Piramidă din Giza (Gizeh), este una dintre cele 7 minuni ale Lumii Antice. Deși este…
  • Bioritmul organelor interne
    04.04.2012 - 3 Comments
    --> BIORITMUL COTIDIAN AL ORGANELOR INTERNE Trăim cu toţii într-un univers ciclic. Totul în jurul nostru se repetă: secundele, minutele, orele, zilele, anii, anotimpurile, somnul,…
  • Rețete pe bază de produse din cânepă
    17.01.2013 - 0 Comments
    --> REŢETE PE BAZĂ DE PRODUSE DIN CÂNEPĂ PÂINE CU FĂINĂ DE CÂNEPĂ ŞI SEMINŢE - 500 g făină integrală de grâu - 75 g făină de…
  • What You Didn't Know About Japan
    17.12.2022 - 0 Comments
    Here's a list of interesting facts about Japan:- Japan is made up of 6,852 islands, 430 of which are uninhabited.- The Japanese name for Japan is 'Nihon' or 'Nippon', which means 'origin of the…
  • Apiterapia
    20.03.2012 - 1 Comments
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   APITERAPIA MIEREA – ALIMENTUL PERFECT Mierea de albine este cel mai vechi îndulcitor natural şi cel mai complex antibiotic…
  • 30+ fapte mai puțin cunoscute despre animale + FOTO
    05.10.2021 - 0 Comments
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. Liliecii orfani care sunt salvați sunt înfășurați strâns în pături pentru a imita îmbrățișarea caldă a aripilor mamei…
  • MTV - Mesaje masonice
    28.04.2012 - 7 Comments
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); MTV - MESAJE MASONICE CODUL SUBLIMINAL AL ILUMINAȚILOR  ASCUNS ÎN VIDEOCLIPURILE MTV Ce se ascunde, în realitate, sub aparenţa…
  • De ce a ales prizonierul pâinea în loc de cheie?
    12.08.2023 - 0 Comments
    Dacă aveți răspunsul, vă puteți numi filozof. Era în poziția de a pleca, dar în schimb a ales să nu o facă.În binecunoscuta fabulă "Prizonierul și pâinea", un prizonier este închis singur într-o…
  • Inima - motorul nostru intern
    31.05.2017 - 3 Comments
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); INIMA – MOTORUL NOSTRU INTERN Inima noastră este unul dintre cele mai mari miracole ale lumii vii. Ea muncește fără încetare pe…
  • Etimologia numelor ale acestor 11 țări
    16.08.2023 - 0 Comments
    Etimologia numelor de țară poate fi adesea fascinantă și poate dezvălui informații despre istoria, cultura, geografia sau chiar despre limbile vorbite în regiune. Iată etimologiile câtorva nume de…
  • André Gernez - Cel mai ilustru doctor necunoscut din lume + VIDEO (RO)
    27.02.2015 - 6 Comments
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ANDRÉ GERNEZ CEL MAI ILUSTRU DOCTOR NECUNOSCUT DIN LUME „Un doctor din Roubaix primește o distincție internațională. O veche dogmă…
  • Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi: Mezelurile - ce conțin ele?
    29.08.2014 - 0 Comments
    --> MEZELURILE – CE CONŢIN ELE? Știți ce mâncați? Aflați de la prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, cum sunt preparate mezelurile: Ce…
  • Fenomene atmosferice spectaculoase + VIDEO + slideshow
    24.09.2012 - 0 Comments
    --> v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} 800x600 Normal 0 …
  • Insulele Galapagos - paradisul Oceanului Pacific + VIDEO
    05.12.2015 - 0 Comments
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); INSULELE GALAPAGOS – PARADISUL OCEANULUI PACIFIC – Insulele Galapagos poartă numele oficial de Archipiélago de Colón (Arhipelagul lui…
  • Argintul - un leac prețios
    26.03.2012 - 0 Comments
    --> ARGINTUL -UN LEAC PREȚIOS Ştiaţi că… - Pentru a ameliora setea când nu aveți ce bea, puteţi ţine în gură un obiect de argint. - Organismul unui om de 70 kg conţine cca 0,07 mg…
  • Vindecările paranormale ale lui Joăo de Deus + documentar (RO)
    17.08.2017 - 3 Comments
    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); VINDECĂRILE PARANORMALE ALE LUI JOĂO DE DEUS Săptămânal, mii de oameni din toată lumea se adună într-un sătuc aflat la o oră de mers cu…
  • 7 fapte mai puțin cunoscute despre Cupa Mondială
    01.12.2022 - 0 Comments
    Spre deosebire de competițiile anterioare, Cupa Mondială nu are loc vara, așa cum ne-am fi obișnuit. În acest an, turneul are loc în Qatar, în noiembrie și decembrie, pentru a feri jucătorii de…

Avertisment!

Frumoasa Verde” este un blog de cultură generală, care cuprinde teme din toate domeniile vieții. Articolele din domeniul sănătății sunt alcătuite sau preluate cu grijă, din surse considerate de noi respectabile, dar nu se constituie în sfaturi medicale autorizate.

CONTACT

Nume

E-mail *

Mesaj *