FIECARE POFTĂ ARE O CAUZĂ
Dacă ţi-e poftă de ciocolată
Ai nevoie de:
magneziu, pe care îl găseşti în nuci, seminţe, legume, fructe.
magneziu, pe care îl găseşti în nuci, seminţe, legume, fructe.
Dacă ţi-e poftă de ceva dulce
Ai nevoie de:
crom, pe care îl găseşti în broccoli, struguri, brânză, fasole boabe, pui, ficat de viţel.
carbon, pe care îl găseşti în fructe proaspete
fosfor pe care îl găseşti în pui, vită, ficat, peşte, ouă, lactate, nuci, legume, fulgi.
triptofan pe care îl găseşti în brânză, carne de miel, ficat, spanac, cartofi, stafide.
Dacă ţi-e poftă de pâine, pâine prăjită
Ai nevoie de:
azot, pe care îl găseşti
în peşte, carne, fasole boabe, nuci.
Dacă ţi-e poftă de grăsimi, prăjeli, cartofi prăjiţi
Ai nevoie de:
Dacă ţi-e poftă de grăsimi, prăjeli, cartofi prăjiţi
Ai nevoie de:
calciu, pe care îl găseşti
în muştar, ceapă, broccoli, legume, susan, brânză.
Dacă ţi-e poftă de cafea sau ceai
Ai nevoie de:
Dacă ţi-e poftă de cafea sau ceai
Ai nevoie de:
fosfor, pe care îl găseşti
în pui, vită, ficat, peşte, ouă, lactate, nuci, legume.
sulf, pe care îl găseşti în gălbenuş, ardei roşii, usturoi, ceapă
fier, pe care îl găseşti în peşte, carnea de pasare, fructe de mare, verdeaţă, cireşe negre.
Dacă ţi-e poftă de alcool sau altceva care să te relaxeze
Ai nevoie de:
sulf, pe care îl găseşti în gălbenuş, ardei roşii, usturoi, ceapă
fier, pe care îl găseşti în peşte, carnea de pasare, fructe de mare, verdeaţă, cireşe negre.
Dacă ţi-e poftă de alcool sau altceva care să te relaxeze
Ai nevoie de:
proteine, pe care le găseşti
în carne, nuci, lactate, fructe de mare.
calciu, pe care îl găseşti în muştar, ceapă, broccoli, legume, susan, brânză, napi.
potasiu, pe care îl găseşti în măsline negre, cartofi, spanac, verdeţuri amare.
Dacă ţi-e poftă de îngheţată, sau de un alt aliment rece
Ai nevoie de:
calciu, pe care îl găseşti în muştar, ceapă, broccoli, legume, susan, brânză, napi.
potasiu, pe care îl găseşti în măsline negre, cartofi, spanac, verdeţuri amare.
Dacă ţi-e poftă de îngheţată, sau de un alt aliment rece
Ai nevoie de:
fier, pe care îl găseşti
în peşte, carnea de pasare, fructe de mare, verdeaţă, cireşe negre.
Dacă ţi-e poftă de mâncare prăjită
Ai nevoie de:
Dacă ţi-e poftă de mâncare prăjită
Ai nevoie de:
carbon, pe care îl găseşti
în fructele proaspete.
Dacă ţi-e poftă de băuturi acidulate
Ai nevoie de:
Ai nevoie de:
calciu, pe care îl găseşti
în muştar, ceapă, broccoli, legume, susan, brânză.
Dacă ţi-e poftă de mâncăruri sărate
Ai nevoie de:
Dacă ţi-e poftă de mâncăruri sărate
Ai nevoie de:
cloruri, pe care le găseşti
în peşte, lapte de capră, sare de mare.
Dacă ţi-e poftă de mâncăruri sau băuturi acre
Ai nevoie de:
Dacă ţi-e poftă de mâncăruri sau băuturi acre
Ai nevoie de:
magneziu, pe care îl găseşti
în nuci, seminţe, legume, fructe.
Dacă ţi-e poftă de lichide
Ai nevoie de:
apă; trebuie să bei 8 pahare pe zi.
Dacă ţi-e poftă de solide, mai degrabă decât de lichide
Ai nevoie de:
Dacă ţi-e poftă de lichide
Ai nevoie de:
apă; trebuie să bei 8 pahare pe zi.
Dacă ţi-e poftă de solide, mai degrabă decât de lichide
Ai nevoie de:
apă – corpul tău a fost
deshidratat pentru o perioadă lungă de timp şi nu mai simte nevoia de apă. Trebuie
să bei mai multă apă, pentru a reveni la normal.
Dacă ţi-e poftă de băuturi reci
Ai nevoie de:
Dacă ţi-e poftă de băuturi reci
Ai nevoie de:
mangan, pe care îl găseşti
în alune, nuci, arahide, ananas, coacăz negru.
Dacă ai anumite pofte în perioada premenstruală
Ai nevoie de:
Dacă ai anumite pofte în perioada premenstruală
Ai nevoie de:
zinc, pe care îl găseşti
în carnea roşie, fructe de mare, rădăcinoase, salată, legume cu frunze.
Dacă îţi este mai mereu foame
Ai nevoie de:
siliciu, pe care îl găseşti în nuci, seminţe
tirozină, portocale, verdeţuri, legume şi fructe roşii
triptofan, pe care îl găseşti în brânză, carne de miel, ficat, spanac, cartofi, stafide.
Dacă nu ai poftă de mâncare
Ai nevoie de:
Dacă îţi este mai mereu foame
Ai nevoie de:
siliciu, pe care îl găseşti în nuci, seminţe
tirozină, portocale, verdeţuri, legume şi fructe roşii
triptofan, pe care îl găseşti în brânză, carne de miel, ficat, spanac, cartofi, stafide.
Dacă nu ai poftă de mâncare
Ai nevoie de:
vitamina B1, pe care o găseşti
în fasole, nuci, seminţe, ficat
vitamina B3, pe care o găseşti
în ton, carne de vită, pui, curcan, porc, legume, seminţe
cloruri, pe care le găseşti
în peşte, lapte de capră, sare de mare.
daca mi-e pofta de ciocolata mananc ciocolata.... ce post retard.
RăspundețiȘtergereDragă Anonimule,
RăspundețiȘtergereNoi respectăm deciziile alimentare ale cititorilor noștri și nu încercăm să le impunem convingerile noastre. Doar îi informăm. E mai bine să știi decât să nu știi, nu-i așa? Ei bine, în privința ciocolatei pe care o apreciezi, dacă nu știai, află că:
Mai întâi, păstăile arborelui de cacao se pun în grămezi la fermentat 3-8 zile. În acest interval, insecte, rozătoare și alte viețuitoare mișună în interiorul grămezilor. Când fermentul e la apogeu, temperatura urcă, favorizând descompunerea bacteriilor și mucegaiurilor. În această fază, în boabele de cacao se produc cantități imense de aflatoxină (agent cancerigen puternic). După fermentație, boabele sunt uscate, prăjite și măcinate, obținându-se „lichiorul” de ciocolată (de consistența smântânii). În acest stadiu, contaminanții bacterieni se înmulțesc și mai mult. Pentru că zahărul are tendința să iasă la suprafață, se adaugă aditivi care să prevină acest fenomen. Apoi se adaugă alți aditivi împotriva râncezirii și alții pentru finețea texturii. Departamentul de Sănătate, Educație și Bunăstare Socială din SUA în broșura „Limitele admise ale componentelor străine introduse în alimente”, enumeră și cantitățile de materii de origine animală din ciocolată, permise de autorități: 120 fragmente de insecte/ceașcă sau două fire de păr de rozătoare/ceașcă; nivelul de excremente de animale este de 22 mg/kg; în pudra de ciocolată se admit până la 75 fragmente de insecte la 3 linguri de pudră. Și să nu uităm laptele praf și margarina, alte două invenții chimice care fac deliciul acestui produs.
Acum du-te și cumpără-ți o ciocolată și vezi dacă mai ești în stare s-o savurezi...
Poti sa-mi recomanzi o ciocolata cat de cat mai sanatoasa, fara aditivi, E-uri, alergeni (lapte, zahar, lactoza, etc.) dar si mai ieftina pana sub 3 - 3,50 lei cel mult si nu cea cu 75% - 55% cacao ca nu mi-o mai place deloc (kandia)decat mai rar si in anumite stari sufletesti...da, eu am multe alte carente si pofte ca nu mananc bine, ce pot sa fac?
RăspundețiȘtergereUn articol extrem de util🤗
RăspundețiȘtergere