-->
CUM NE ÎMBOLNĂVESC EMOȚIILE NEGATIVE
Despre legătura dintre psihic și somatic s-a scris foarte mult; se cunosc
în medicină acele boli numite psihosomatice,
adică declanșate și întreținute de factorii psihici, dar nu mulți s-au încumetat
să pătrundă și să înțeleagă procesele de la nivel subconștient, acolo unde se formează
„germenii” fiecărei boli.
Stresul, ca expresie a unei tensiuni psihice intense, afectează, potrivit Asociației
Americane de Psihologie, mai mult de 45% dintre adulți. Unii reușesc să
descarce aceasta tensiune prin emoții gen: furie, isterie, crize de plâns etc.
dar și acestea trebuie exprimate moderat, pentru a nu provoca daune în interior,
după cum vom vedea în continuare. Cei mai mulți însă trăiesc emoțiile negative
în mod repetat, ori de câte ori se întâlnesc cu persoana sau mediul care are
efect stresant asupra lor.
Ce se petrece în interiorul nostru în timpul unei furtuni emoționale? La nivel comportamental pot apărea crize de plâns sau de râs, încruntare, persoana devine irascibilă etc. La nivel fiziologic, inima bate mai repede, stomacul se oprește din digerat, vasele sanguine se contractă, transpirația se poate intensifica.
Între afecțiunile psihosomatice acceptate de medicina alopată în prezent,
se numără hipertensiunea, astmul bronșic, colonul iritabil, gastrita și ulcerul
duodenal, aritmiile cardiace, cardiopatia ischemică, tulburările hormonale,
unele alergii și eczeme, psoriazis și altele.
- Supărarea și tensiunea resimțite în cadrul unui conflict familial sau
profesional determină stomacul să secrete mai mult suc gastric decât în mod obișnuit
și astfel mucoasa stomacală se irită și în timp apare gastrita sau ulcerul.
- Nemulțumirea de sine, de viață sau de ceilalți, lipsa de încredere în viitor,
tendința spre culpabilizare duc de multe ori la insomnie.
- Mânia afectează inima; studiile au arătat că persoanele furioase sunt de
trei ori mai predispuse la infarct, unul dintre motive fiind acela că în timpul
crizei sângele nu mai irigă suficient inima.
- De asemenea, emoțiile negative slăbesc sistemul imunitar, persoanele
pesimiste și anxioase fiind mai vulnerabile în fața infecțiilor virale sau
bacteriene.
La polul opus, optimismul mobilizează organismul în lupta cu boala, iar
vindecarea se face mai repede. Studii recente în neuroștiință arată că emoțiile
influențează dezvoltarea cognitivă și joacă un rol central în dezvoltarea
aproape a tuturor aspectelor comportamentale interpersonale. Astfel,
afectivitatea pozitivă (încredere, căldură sufletească, prietenie etc.) trăită
și împărtășită de subiect, stimulează funcțiile de adaptare și procesele de
învățare, persoana reușind să integreze mai ușor noi sarcini, situații,
persoane, să găsească soluții și să colaboreze în mod armonios.
Pastilă sau percepție?
Project
10.10.10 - Pill or Perception (RO)
-->
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Dar mai întâi, rețineți: A comenta pe acest blog (ca și pe oricare altul) este un privilegiu, nu un drept. De aceea, vă rugăm:
- Referiți-vă, pe cât posibil, doar la subiectul postării.
- Folosiți un limbaj decent.
- Dacă intrați în polemici cu alți comentatori, folosiți argumente, nu injurii.
- Pentru mesaje de interes personal adresate administratorilor blogului (schimb de link, propuneri de colaborare etc.) folosiți formularul de CONTACT, aflat în partea de sus a paginii.
Comentariile care nu respectă aceste cerințe nu vor putea fi publicate.
Vă mulțumim și vă așteptăm cu interes opiniile și sugestiile.